В жизни мы нередко попадаем в стрессовые ситуации. Иногда почти не замечаем их, хотя они приводят нас в состояние постоянного возбуждения или раздражения. Чаще всего стресс вызывается шумом, на который мы порой не реагируем, хотя он мучает нас беспрестанно. Экспериментально доказано, сначала на крысах, потом результатами наблюдений за реакциями людей, что чем дольше и сильнее действует шум, тем больше снижается уровень магния в организме. А чем больше дефицит магния, тем больше мы подвержены стрессу. Оба эти фактора — дефицит магния и стресс — увеличивают риск заболеваний венечных сосудов.

«Директорской болезни», или инфаркту, чаще подвержены люди честолюбивые, стремящиеся к успеху, занимающие высокие должности, склонные к соперничеству и, таким образом, постоянно пребывающие в состоянии стресса.

Еще недавно считалось, что атеросклероз является главной причиной болей, которые ощущает пациент, больной angina pectoris. Сейчас уже мы знаем, что болезненные спазмы венечных сосудов, часто закрывающие доступ обогащенной кислородом крови к сердцу, могут быть вызваны движущимся тромбом или холестериновой бляшкой и т. п. Но что вызывает этот спазм? В последнее время высказано предположение, что в этом виноват недостаток магния.
Больше всего внезапная смерть от болезней сердца отмечается в районах с мягкой водой, а также там, где существует дефицит магния в почве. Сначала всю вину возложили на дефицит кальция, но после тщательного изучения оказалось, что еще больше в этом виноват магний.
В одной из опубликованных на эту тему статей ученые пишут: «Дефицит магния в питании жителей высокоразвитых стран, особенно отдельных географических районов, может быть одной из причин частого появления болезней венечных сосудов».

Кроме того, низкое содержание магния — как у животных, так и у людей — бывает связано с повышенным кровяным давлением, признаваемым всеми началом болезни сердца. Так что надо избегать стрессов, в том числе и шума, а также не отказывать организму в потребном количестве магния.